Vivre plus sereinement
La sophrologie est un outil formidable pour découvrir et développer ses propres ressources. Vous allez (re)prendre confiance en vous, renouer avec une meilleure estime de soi. Ainsi vous augmenterez votre résilience et améliorerez nettement votre qualité de vie.
Elle est recommandée pour les personnes, y compris les enfants et les adolescents, qui sont en quête de sérénité, d’apaisement et de confiance en soi.
Séance après séances, je vais vous apprendre de nombreuses techniques simples et efficaces pour avancer plus sereinement dans la vie.
Toutes ces techniques sont simples et accessibles à tous.
La pratique régulière de la sophrologie vous permettra de renouer avec vos ressources, de les développer afin de vous adapter et rebondir face aux événements de la vie avec plus de recul et de sérénité.
La sophrologie vous apporte une grande autonomie, grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi.
Après chaque séance, je vous donne des supports écrits et audio, pour que vous puissiez intégrer tous ces outils dans votre quotidien.
Ils sont désormais à votre disposition pour toute votre vie.
Elle permet notamment de :
Retrouver un sommeil réparateur
Eviter ou sortir du burn-out
Aborder des changements personnels ou professionnels avec sérénité
Rester concentré, être plus attentif et améliorer sa mémoire
Augmenter sa résilience face aux épreuves de la vie : séparation, maladie, deuil
Booster votre confiance en vous
